Lábak · Bodyweight
Keresztirányú zsineg 2
- Muscle
- Lábak, Nyújtás
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
Álló helyzetben végezze a gyakorlatot. Hajoljon előre, miközben a háta párhuzamos a talajjal. Nyújtsa ki a kezeit maga előtt, vagy fonja össze az ujjait. Tartsa a tekintetét előre. Lábaidat állítsd széttárva, hogy a szükséges izmokat igénybe vedd és bemelegítsd.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.