BESTRONGER
RU

Easy · Ноги

Покажи свою силу

Minutes
3
Exercises
6
Start this workout →
ГрудьРукиНогиПрессNo equipment

The workout

6 exercises
  1. 1Отжимания10 reps · Грудь, Руки
  2. 2Отжимания узким упором10 reps · Грудь
  3. 3приседания10 reps · Ноги
  4. 4Выпады10 reps · Ноги
  5. 5Скручивания10 reps · Пресс
  6. 6Обратные скручивания10 reps · Пресс, Ноги

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play