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KO

Easy · 다리

힘을 보여주세요

Minutes
3
Exercises
6
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가슴팔다리복근No equipment

The workout

6 exercises
  1. 1팔굽혀펴기10 reps · 가슴, 팔
  2. 2좁은 팔굽혀펴기10 reps · 가슴
  3. 3스쿼트10 reps · 다리
  4. 4런지10 reps · 다리
  5. 5크런치10 reps · 복근
  6. 6역방향 크런치10 reps · 복근, 다리

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