Priekiniai atsilenkimai

Muscle

Apšilimas

Equipment

Bodyweight

Measured in

Reps

How to do it

Dešine koja ženkite į priekį. Rankas padėkite ant grindų. Koja turi būti tarp rankų. Kairį kelį padėkite ant grindų. Jei galite, nusileiskite ant alkūnių. Palenkite liemenį į dešinę koją. Klubus patraukite žemyn prie grindų. Išlikite kiek galima žemiau. Pakeiskite kojas ir pratimą pakartokite.