Apšilimas · Bodyweight
Šoniniai atsilenkimai
- Muscle
- Apšilimas, Rankos
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
Plačiai ištieskite kojas. Perkelkite svorį ant vienos kojos ir atlikite pritūpimą, tada pakartokite pritūpimo judesį kita koja. Šią seką pakartokite 20 kartų.
Workouts with this exercise
1Run it with a timer
Every session, counted out loud.