Udstrækning · Bodyweight
Lunges på siden
- Muscle
- Udstrækning, Ben
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
Spred benene helt fra hinanden. Flyt vægten til den ene fod og lav en squat, og gentag derefter squatbevægelsen på den anden fod. Gentag denne sekvens 20 gange.
Workouts with this exercise
1Run it with a timer
Every session, counted out loud.