스트레칭 · Bodyweight
다리를 넓게 벌립니다. 한쪽 발로 무게를 옮겨 스쿼트를 수행하고, 반대쪽 발로도 반복합니다. 이 동작을 20회 반복합니다.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.
