Разтягане · Bodyweight
Странични напади
- Muscle
- Разтягане, Крака
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
Разтворете краката си широко настрани. Прехвърлете тежестта си на единия крак и направете клек, след което повторете движението на клек на другия крак. Повторете тази последователност 20 пъти.
Workouts with this exercise
1Run it with a timer
Every session, counted out loud.