Stretching · Bodyweight
Utfall på sidan
- Muscle
- Stretching, Ben
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
Sprid ut benen brett. Flytta vikten till ena foten och gör en knäböj, upprepa sedan knäböjrörelsen på den andra foten. Upprepa denna sekvens 20 gånger.
Workouts with this exercise
1Run it with a timer
Every session, counted out loud.