Pilvo preso · Bodyweight
Krūtinės prispaudimai
- Muscle
- Pilvo preso
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
Sėdėdami ar stovėdami sulenkite rankas 90 laipsnių kampu ir suimkite delnus priešais krūtinę. Sutraukdami krūtinės raumenis spauskite abi rankas vieną į kitą.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.