가슴 · Bodyweight
가슴 조이기
- Muscle
- 가슴
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
앉거나 서서 팔을 90도로 굽혀 손바닥을 가슴 앞에서 마주 붙입니다. 가슴 근육을 수축하며 양손을 서로 밀어줍니다.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.
가슴 · Bodyweight
앉거나 서서 팔을 90도로 굽혀 손바닥을 가슴 앞에서 마주 붙입니다. 가슴 근육을 수축하며 양손을 서로 밀어줍니다.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.