Bryst · Bodyweight
Pres på brystet
- Muscle
- Bryst
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
Uanset om du sidder eller står, skal du bøje armene i en 90-graders vinkel og samle håndfladerne foran brystet. Skub begge hænder mod hinanden, mens du spænder brystmusklerne.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.