Bröstkorg · Bodyweight
Bröstpressar
- Muscle
- Bröstkorg
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
Sittande eller stående, böj armarna i 90 graders vinkel och för ihop handflatorna framför bröstet. Tryck båda händerna mot varandra samtidigt som du spänner bröstmusklerna.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.