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KO

Intermediate · 다리

스트레칭이 있는 스쿼트

Minutes
4
Exercises
8
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다리스트레칭No equipment

The workout

8 exercises
  1. 1스쿼트10 reps · 다리
  2. 2앞 런지10 reps · 다리
  3. 3좌우 런지10 reps · 다리
  4. 4점프 스쿼트10 reps · 다리
  5. 5카프 레이즈10 reps · 다리
  6. 6나비 스트레칭10 reps · 스트레칭
  7. 7한쪽 다리 스트레칭10 reps · 스트레칭
  8. 8몸 접기10 reps · 스트레칭

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Every session, counted out loud.

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