다리 · Bodyweight

좌우 런지

좌우 런지

Muscle: 다리
Equipment: Bodyweight
Measured in: Time

How to do it

좌우 런지
번갈아 다른 방향

Workouts with this exercise

3

5′하체 강도 운동Home workouts 5′전신 강도 운동Home workouts 4′스트레칭이 있는 스쿼트Home workouts

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

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