MellkasKarokTámadásNo equipment
The workout
7 exercises- 1
Fekvőtámaszok10 reps · Mellkas, Karok - 2
Egyenes ütések20 reps · Támadás - 3
Hook20 reps · Támadás - 4
Combo! Jab+Kereszt+Uppercut20 reps · Támadás - 5
Straight elbow strike20 reps · Támadás - 6
Könyökütések20 reps · Támadás - 7
Combo! Jab+Keresztütés+Uppercut+Íjjégcsapás.20 reps · Támadás
Run it with a timer
Every session, counted out loud.