Prsni košRokeNapadNo equipment
The workout
7 exercises- 1
Potiski10 reps · Prsni koš, Roke - 2
Ravni udarci20 reps · Napad - 3
Kljuka20 reps · Napad - 4
Combo! Džab + križanje + udarna kombinacija20 reps · Napad - 5
Straight elbow strike20 reps · Napad - 6
Udarci s komolci20 reps · Napad - 7
Kombinacija! Udarci z udarcem z glavo+križnim udarcem+ udarcem s komolcem20 reps · Napad
Run it with a timer
Every session, counted out loud.