BESTRONGER
SV

Easy · Anfall

Träning av slag med händerna

Minutes
7
Exercises
7
Start this workout →
BröstkorgArmarAnfallNo equipment

The workout

7 exercises
  1. 1Armhävningar10 reps · Bröstkorg, Armar
  2. 2Raka slag20 reps · Anfall
  3. 3Krok20 reps · Anfall
  4. 4Kombination! Jab+Kors+Uppercut20 reps · Anfall
  5. 5Straight elbow strike20 reps · Anfall
  6. 6Armbågsslag20 reps · Anfall
  7. 7Combo! Jab+Cross+Uppercut+Elbow strike20 reps · Anfall

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play