Nyújtás · Bodyweight
Hátnyújtás
- Muscle
- Nyújtás
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
- Kiinduló helyzet: Állj kissé széttárt lábakkal, hajlítsd előre a tested, és érintsd a kezeidet a lábadhoz.
- Tegyen körülbelül 5-10 lépést, majd térjen vissza a kiinduló helyzetbe.
Workouts with this exercise
1Run it with a timer
Every session, counted out loud.