Hrudník · Bodyweight
Jak se provádí: Při ohýbání loktů se nadechněte a nechte pravý loket pohybovat do strany a levý loket dozadu podél těla. Poté opakujte stejný pohyb v opačném směru, přičemž měňte polohu rukou."
Run it with a timer
Every session, counted out loud.
