Hrudník · Bodyweight
Polštář
- Muscle
- Hrudník
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
Postavte se nohama k sobě. Držte malý polštář ve výšce hrudníku. Polštářek rytmicky silou mačkejte. Tento cvik se zaměřuje na velké a malé prsní svaly a pomáhá rozvíjet silný a definovaný hrudník.
Workouts with this exercise
1Run it with a timer
Every session, counted out loud.