Bryst · Bodyweight
Pude
- Muscle
- Bryst
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
Stå med samlede fødder. Hold en lille pude i brysthøjde. Klem rytmisk sammen om puden med kraft. Denne øvelse retter sig mod de store og små brystmuskler og hjælper med at udvikle et stærkt og defineret bryst.
Workouts with this exercise
1Run it with a timer
Every session, counted out loud.