BESTRONGER
UA

Easy · Прес

Стрибки та планки

Minutes
3
Exercises
6
Start this workout →
ПресAttackNo equipment

The workout

6 exercises
  1. 1Планка зі стрибком10 reps · Прес
  2. 2Планка20 sec · Прес
  3. 3Віджимання + Присідання зі стрибком + Віджимання10 reps · Attack
  4. 4Планка20 sec · Прес
  5. 5Присідання + Підйоми колін 4 раза + Стрибок з підйомом колін10 reps · Attack
  6. 6Планка20 sec · Прес

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play