BESTRONGER
SV

Easy · Magmuskler

Hopp och plankan

Minutes
3
Exercises
6
Start this workout →
MagmusklerAnfallNo equipment

The workout

6 exercises
  1. 1Hoppa in i plankan10 reps · Magmuskler
  2. 2Plankan20 sec · Magmuskler
  3. 3Armhävning + hoppa knäböj + armhävning10 reps · Anfall
  4. 4Plankan20 sec · Magmuskler
  5. 5Knäböj + Höga knän x4 + Hoppa knäböj10 reps · Anfall
  6. 6Plankan20 sec · Magmuskler

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play