Розтяжка · Bodyweight
Підйоми п'яток
- Muscle
- Розтяжка
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
- Початкове положення Тримаючись за стабільний упор або поручень, пальці стоп на сходинці.
- Поперемінно опускати і піднімати п'яти
Workouts with this exercise
1Run it with a timer
Every session, counted out loud.