Strečing · Bodyweight
Zdvihy na päty
- Muscle
- Strečing
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
- Východisková poloha: Vložte kolená na kolená a vystrite ich z brucha: Držte sa pevnej opory alebo zábradlia.
- Spustite päty, aby ste prehĺbili natiahnutie v každom lýtku.
Workouts with this exercise
1Run it with a timer
Every session, counted out loud.