Разтягане · Bodyweight
Издигане на пети
- Muscle
- Разтягане
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
- Изходно положение: Задръжте се за стабилна опора или парапет.
- Спускайте петите си, за да задълбочите разтягането във всеки прасец.
Workouts with this exercise
1Run it with a timer
Every session, counted out loud.