Прес · Chair
Утримання колін
- Muscle
- Прес
- Equipment
- Chair
- Measured in
- Reps
How to do it
Сидячи на краю дивана, підніміть зігнуті в колінах ноги і тримайте в такому положенні.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.
Прес · Chair
Сидячи на краю дивана, підніміть зігнуті в колінах ноги і тримайте в такому положенні.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.