Пресс · Chair
Удержание коленей
- Muscle
- Пресс
- Equipment
- Chair
- Measured in
- Reps
How to do it
Сидя на краю дивана, поднимите согнутые в коленях ноги и держите в таком положении.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.
Пресс · Chair
Сидя на краю дивана, поднимите согнутые в коленях ноги и держите в таком положении.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.