Mavemuskler · Chair
Hold i knæ
- Muscle
- Mavemuskler
- Equipment
- Chair
- Measured in
- Reps
How to do it
Sæt dig på kanten af sofaen, og løft benene, mens du holder dem bøjede, og hold dem i den position.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.
Mavemuskler · Chair
Sæt dig på kanten af sofaen, og løft benene, mens du holder dem bøjede, og hold dem i den position.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.