Pečius · Chair
Kelio laikymas
- Muscle
- Pečius
- Equipment
- Chair
- Measured in
- Reps
How to do it
Atsisėskite ant sofos krašto ir pakelkite kojas, laikydami jas sulenktas, ir laikykite jas tokioje padėtyje.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.