Розтяжка · Bodyweight
Розтяжка плеча
- Muscle
- Розтяжка
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
Заведіть руку за протилежне плече. Іншою рукою натисніть на лікоть кілька секунд. Поміняйте руку
Workouts with this exercise
1Run it with a timer
Every session, counted out loud.