Magmuskler · Bodyweight
Crunches med långa armar
_waist_360.webp)
- Muscle
- Magmuskler
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
Ligg på rygg med böjda knän. Sträck ut en arm rakt över huvudet samtidigt som axlar, bäcken och rygg hålls i golvet. Lyft axlarna från marken och sträck dig uppåt med den utsträckta armen.
Workouts with this exercise
2Run it with a timer
Every session, counted out loud.