Bröstkorg · Bodyweight
Lokomotiv
- Muscle
- Bröstkorg, Rygg
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
- Börja med att stå rakt med fötterna axelbrett isär. Fläta ihop fingrarna och tryck hårt genom att pressa ihop dem. Rör dessutom händerna och axlarna fram och tillbaka.
- Kommentar: Den här övningen hjälper till att stärka och lyfta brösten.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.