Ogrevanje · Bodyweight
Noge rastejo
- Muscle
- Ogrevanje, Noge
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
OgrevanjeNoge →
How to do it
Ulezite se na hrbet z zadnjico ob steno, pri čemer pazite, da se stopala po vsej dolžini opirajo na steno. Iz tega položaja spustite stopala navzdol proti tlom, kot da bi jih skušali prekrižati. To gibanje ponovite 20-krat.
Workouts with this exercise
1Run it with a timer
Every session, counted out loud.