Raztezanje · Bodyweight
Raztezanje rok proti hrbtu
- Muscle
- Raztezanje, Roke, Hrbet
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Per side
How to do it
Dvignite roke navzgor in jih upognite v komolcih. Z desno roko primite levi komolec. Z majhnimi, nežnimi gibi zavrtite komolec za hrbtom. Zamenjajte roke in ponovite enak gib.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.