스트레칭 · Bodyweight
팔을 들어 팔꿈치를 굽힙니다. 오른손으로 왼쪽 팔꿈치를 잡고 팔꿈치를 등 뒤로 천천히 부드럽게 회전시킵니다. 손을 바꿔 반복합니다.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.
