Nohy · Bodyweight
Pozdĺžne rozdelenie 3
- Muscle
- Nohy, Strečing
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
Vykročte jednou nohou dopredu a druhú nohu pokrčte v kolene, pričom ju držte za sebou. Predná noha by mala byť kolmo k podlahe. Položte si dlane alebo päste na spodnú časť chrbta a čo najviac vyhrbte chrbát a zakloňte sa.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.