Abs · Chair
Krútenie
- Muscle
- Abs
- Equipment
- Chair
- Measured in
- Reps
How to do it
Zdvihnite obe nohy rovno hore, rovnobežne s podlahou. Ruky si dajte pred seba a zopnite ich do zámku. Striedavo otáčajte telom do rôznych smerov a zároveň udržujte túto polohu.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.