Abs · Chair
Twisty
- Muscle
- Abs
- Equipment
- Chair
- Measured in
- Reps
How to do it
Zvedněte obě nohy rovně nahoru, rovnoběžně s podlahou. Dejte ruce před sebe a sevřete je v zámku. Při udržování této polohy střídavě otáčejte tělem do různých směrů.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.