Abs · Chair
Obrati
- Muscle
- Abs
- Equipment
- Chair
- Measured in
- Reps
How to do it
Obe nogi dvignite naravnost navzgor, vzporedno s tlemi. Roki položite skupaj pred seboj in ju sklenite v ključavnici. Med ohranjanjem tega položaja izmenično vrteli telo v različne smeri.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.