Пресс · Chair
Твист с поднятыми ногами
- Muscle
- Пресс
- Equipment
- Chair
- Measured in
- Reps
How to do it
Поднимите прямые ноги параллельно полу. Сомкните руки в замок перед собой. Поворачивайте туловище поочередно в разные стороны.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.