Chrbát · Bodyweight
Strečing
- Muscle
- Chrbát, Nohy, Strečing
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
Sadnite si na zem a roztiahnite nohy čo najširšie. Pokrčte sa dopredu a natiahnite sa smerom k pravej nohe, potom to isté zopakujte smerom k ľavej nohe. Nakoniec narovnajte telo.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.