Спина · Bodyweight
Поперечная растяжка
- Muscle
- Спина, Ноги, Растяжка
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
Сядьте на пол и расставьте ноги максимально широко. Поочередно наклоняйтесь и тянитесь к правой, потом к левой ноге. После этого выпрямитесь.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.