Гърба · Bodyweight
Разтягане
- Muscle
- Гърба, Крака, Разтягане
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
Седнете на пода и разтворете краката си възможно най-широко. Наведете се напред и се изпънете към десния си крак, след което повторете същото изпъване към левия. Накрая изправете тялото си.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.