Ryggen · Bodyweight
Udstrækning
- Muscle
- Ryggen, Ben, Udstrækning
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
Sæt dig på gulvet, og stræk benene så langt ud som muligt. Bøj dig forover og stræk dig mod dit højre ben, og gentag så det samme stræk mod dit venstre ben. Ret til sidst kroppen op.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.