Back · Bodyweight
바닥에 앉아 다리를 최대한 넓게 벌립니다. 앞으로 굽혀 오른발 쪽으로 스트레칭하고, 왼발 쪽으로도 반복합니다. 마지막으로 몸을 곧게 세웁니다.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.
