Paže · Bodyweight
Hreby na telo
- Muscle
- Paže
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
Umiestnite tyč do stojana približne vo výške pása. Začnite pokrčením lakťov a pritiahnutím hrudníka k tyči. Pritom zatiahnite lopatky, aby ste zapojili svaly v hornej časti chrbta.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.