Arme · Bodyweight
Rækkeøvelser til kroppen
- Muscle
- Arme
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
Placer en stang i et stativ i ca. taljehøjde. Start med at bøje albuerne og trække brystet ind mod stangen. Træk samtidig skulderbladene tilbage for at aktivere musklerne i den øverste del af ryggen.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.