Krūtinė · Bodyweight
Kūno įtūpstai
- Muscle
- Krūtinė
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
Padėkite štangą į stovą maždaug juosmens aukštyje. Pradėkite lenkdami alkūnes ir traukdami krūtinę prie štangos. Tai darydami įtraukite mentes, kad įsitrauktų viršutinės nugaros dalies raumenys.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.